Dicas de preservação do meio ambiente

Evite jogar óleo lubrificante em sua rede de esgoto, pois esse óleo com certeza vai atingir um rio e chegar ao mar. Os postos de gasolina levam seus resíduos de volta as refinarias.

Evite jogar materiais não degradáveis no ambiente e certifique-se que o seu lixo esta sendo enviado ao lugar correto. Se estiver num lugar afastado, guarde o lixo não degradável para depositá-lo assim que houver condições.

Evite despejar próximo a rios: detergentes com fosfatos, fertilizantes, cloro.

Não compre produtos cuja produção esteja ligada a produção não renovada.

Evite móveis em madeira de lei, nem compre espécies silvestres, pois não há controle sobre esse tipo de extração.

Se possuir propriedade com mata original preserve-a ao máximo, sobretudo se tratar de mata ciliar (nas margens de cursos d’água).

Evite queimadas e, se precisar acender fogueira evite que o fogo se alastre e não esqueça de apagá-la após p o uso.

Tudo o que se fizer em relação a economia dos recursos naturais será efetivamente uma ação de preservação.

Para saber mais: http://www.suapesquisa.com/temas/meio_ambiente.htm.

 

Fonte: http://www.dica.info/ 

O poder da oração e o poder de Deus

Existem muitas pessoas que realmente não acreditam no poder da oração e nem mesmo no poder de Deus. São coisas que as religiões não conseguem entender e nem mesmo será possível provar por meio da ciência o contrário e nem mesmo é possível provar que a ciência está completamente equivocada. São coisas que a humanidade nunca terá tanta certeza.

Todo o poder da oração é mostrado nas igrejas, sejam elas de qualquer religião que acredite em Deus. As coisas acabam acontecendo por causa da fé de cada um, mas é necessário sempre manter exposto o amor e a crença que se tem em algo que realmente não é comprovado cientificamente que exista e nem mesmo podemos ver ou sentir algo relacionado. Talves porque seja completamente fora do nosso poder como humanos ou porque realmente não exista.

Para conseguir testemunhos sobre o poder da oração as pessoas podem entrar em diversas igrejas e pedir para que isso seja mostrado, Na internet também é possível encontrar muitas pessoas que garantem obter cura no seu corpo ou no seu espírito através de uma oração feita com toda a fé que possa existir em um ser, e ainda mais testemunhos sobre vários temas relacionados a Deus.

 

Fonte: www.iftk.com.br

Modelo de carta: apresentação, comercial e de emprego

É realmente importante estudar sobre o tipo de carta para que a pessoa consiga se apresentar de maneira correta em alguma empresa e até mesmo em qualquer outro local onde as coisas formais são sempre “vistas com outros olhos”. A carta de apresentação é uma delas, fundamental para avaliar a capacidade de apresentação de cada profissional que procura um emprego.

A carta comercial também é um modelo de carta muito procurado, não apenas na internet, mas também em todos os locais que disponibilizam isso para quem está buscando alguma informação sobre o assunto. Assim como esta, a carta de emprego também está sendo algo completamente diferente e que está sendo requisitado em muitos locais, assim mesmo quando se pedem dissertações sobre algum determinado assunto ou até mesmo ao emprego.

Para conseguir com mais rapidez e facilidade, encontrar algum modelo de carta que possua todas as informações que realmente sejam necessárias para conseguir ser aprovado em um emprego ou algo do tipo, as pessoas podem optar por diversos sites. Alguns deles disponibilizam a impressão desses arquivos e outros realmente só mostram de maneira bem detalhada.

Fonte: www.iftk.com.br

Ervas medicinais de A a Z: poderes para emagrecer

Essas são apenas algumas ervas medicinais de A a Z: Agoniada (calmante e remédio para cólicas), Alcaçuz (cura bronquite e tosses com catarro), Borragem (antinflamatória), Erva Cidreira (tranquilizante e sedativa), Fáfia (rejuvenecedora) e também Gervão (alivia dores no fígado e também no estômago). Esses são alguns exemplos de ervas medicinais e seus poderes.

Encontrar as ervas para emagracer na lista de ervas medicinais de A a Z não é algo muito complicado. Carqueja, Jambolão, Espinheira Santa e também Pau Ferro são algumas delas. É possível fazer chás com combinações destas ervas, conseguindo assim atingir o preço desejado por causa de algumas substâncias que antes não estavam no seu organismo.

Realmente as ervas medicinais de A a Z podem fazer uma grande diferença em nossas vidas, sendo que não apenas para o emagrecimento, mas também para a regulação do nosso intestino, para tirar dores que são causadas por causa da má alimentação, que como todos sabem, influencia muito no nosso corpo e na nossa maneira de viver, embora não pareça fisicamente.

 

Fonte: www.iftk.com.br

Como decorar quarto, sala, cozinha e banheiro?

Dicas de decoração: Por mais que existe a possibilidade de contratar um profissional para fazer isso, não existe nada mais intimista do que fazer a decoração de casa por conta própria. Afinal, isso reflete o clima dos donos e mantém o ambiente como cada um deseja. As dicas de decoração de sala, quarto, banheiro e cozinha mostram tendências e ajudam na hora de escolher cores e móveis.

A decoração da sala ou decoração do quarto é composta por três etapas: escolha das cores do ambientes, móveis e iluminação. Aconselha-se o uso de cores suaves para estes ambientes, permitindo ousadia somente em uma das paredes. A sugestão é o uso de cru, bege ou branco no teto e paredes, e uma cor forte (roxo, laranjo, amarelo, vermelho, azul, etc) na parede menor da sala ou quarto.

A decoração do banheiro não precisa de muito detalhe: um azulejo sem muito enfeite, um lavatório bem escolhido e objetos como pequenos vasos já compõem o ambiente necessário. A decoração da cozinha não precisa também de muita coisa, ficando a maior parte nas mãos dos armários.

A decoração da sala, quarto ou cozinha nada são se não forem combinados por uma boa iluminação, em geral de cor amarela, como alógenas ou dicróicas, que deixam o ambiente mais relaxante. Os móveis representam o clima e gosto dos donos da casa, retratam o clima que a casa deve ter: moderno, acolhedor, futurista, sereno. As cores podem ser ousadas, desde que não haja muita mistura no mesmo ambiente.

 

Fonte: www.iftk.com.br

Como baixar filmes grátis - Download de filmes

 

Baixar filmes direto da internet é um trabalho muito fácil. Basta acessar o site/blog que forneça esse serviço, escolher o filme e pronto. Ai é só clicar no link de Download e esperar o processo se concluir.

Porém, seguem algumas dicas para quem não tem muita intimidade com o computador  e quer baixar e assistir aos filmes sem dor de cabeça:

A maioria dos filmes tem tamanho superior a 500 mb, o que dificulta o download destes arquivos apenas utilizando o sistema de download convencional do próprio sistema operacional, que chegam a ter tempo permitido de download e, se sua conexão de internet não for de última geração, fatalmente falhar.

Para ajudar a quem deseja baixar seus filmes sem tempo de download, e podendo baixar mais de um por vez, minha dica é usar o programa Orbit, que é muito simples de instalar e bem fácil de usar. Com este programa você também consegue baixar os vídeos do youtube e salvar no seu computador (clique aqui para ver mais detalhes do Orbit e para baixar este programa).

Outra dúvida é quanto ao formato do filme, que pode ser avi, rmvb, mpeg entre outros, o que faz com que os programas convencionais não “rodem” este filme facilmente. Neste caso, aconselho que você veja a terminação do arquivo. Se for Rmvb, por exemplo, vá no Google e coloque “como executar arquivos Rmvb” e veja os fóruns e dicas disponíveis sobre o tema.

Quando baixei o primeiro filme no formato Rmvb, pesquisei o Google e vi que o melhor para mim seria usar o programa Real Media Player, então entrei num site de downloads de programas gratuitos (como o baixaqui.com.br ou superdownloads.com.br), baixei o programa de graça, instalei e o filme passou a “rodar” normalmente no meu PC.

Veja o blog matchure.blogspot.com que fornece downloads de filmes gratuitamente, apenas fazendo o cadastro do seu email. Clique no baner abixo:

Auto Cura - O Poder da Endorfina

Veja abaixo um texto extraido do livro Pode quem Pensa que Pode, de Lauro Trevisan, que fala do poder da autocura através dos nossos pensamentos e sentimentos. Veja também como a endorfina produzida pelo nosso cérebor ajuda neste processo.

Para conhecer mais sobre o autor, clique aqui.

"CAPÍTULO 2 - PENSE SAÚDE

Hoje, mais do que nunca, tornou-se verdadeira a predição do Dr. John Schindler quando afirmou, no seu livro «Como Viver 365 Dias Por Ano»:

«As coisas mais absurdas que se imaginaram ou se poderiam imaginar antes de1936, sobre o mecanismo da doença induzida pelas emoções, são insignificâncias comparadas com as que têm sido descobertas. E a acumulação de novos conhecimentos apenas começou.»

Vou contar-lhe algo que é uma verdadeira revolução no campo da medicina convencional. Trata-se de um dos maiores avanços na compreensão das causas, dos efeitos e da cura das doenças.

Estudos e pesquisas científicas, realizadas por centros médicos, institutos, clínicas e universidades, descobriram que há uma inter relação perfeita entre a mente, o cérebro e o sistema imunológico.

O sistema imunológico é composto pelos glóbulos brancos, entre os quais se destacam especialmente os linfócitos T. São os encarregados de procederem à autodefesa do organismo contra qualquer invasão ou agressão doentia e nefasta.

Se o exército branco, encarregado de fortalecer e defender o vasto território do corpo humano, estiver bem preparado, em ordem, numeroso, forte, as doenças não se instalam. E se porventura se instalarem, serão vencidas e expulsas pelos glóbulos brancos, sob o comando da elite, chamada linfócitos T.

Se a doença ou a invasão de certos vírus, bacilos, bactérias ou micróbios nocivos encontrar esse exército dizimado e fraco, conseguirá ganhar terreno e apossar-se de alguma parte do organismo, instalando-se aí de forma autônoma, prejudicial e permanentemente agressiva contra o resto do corpo.

O que é que fortalece ou enfraquece os linfócitos T e, conseqüentemente, o sistema imunológico?

PESQUISAS E DESCOBERTAS

«Mais recentemente», relata a revista Seleções, Agosto/87, «uma notável série de experiências laboratoriais localizou com precisão o íntimo relacionamento entre o cérebro e o sistema imunológico.»

Pesquisas realizadas pelo Professor Novera Spector, dos Institutos Nacionais de Saúde,dos Estados Unidos, bem como por estudiosos da Faculdade de Medicina da Universidade de Alabama, em Tuscaloosa, comprovaram a teoria.

Já os professores Allan L. Goldstein e Nicholas R. Hall, da Faculdade de Medicina da Universidade George Washington, descobriram que «o cérebro e o sistema imunológico comunicam entre si através de uma família de hormonas, chamadas timosinas, e de outros elementos existentes no sangue».

Esta mesma revista concluiu que «muitos cientistas estão atualmente a investigar os efeitos de emoções específicas no sistema imunológico».

A psicóloga Margaret Kemeny, da Universidade da Califórnia, em Los Angeles,constatou que «casos de recorrências de herpes genital estavam relacionados com sensação de depressões».

Outra equipa de cientistas verificou que o stress mental provoca danos no sistema imunológico.

Realizando uma experiência, a psicóloga clínica Janice Kiecolt-Glaser e o virólogo Ronald Glaser retiraram sangue de 40 estudantes de Medicina, em diferentes épocas do ano escolar e, por fim, durante os exames. Descobriram que o stress arrasava o seu sistema imunológico.

O Dr. Isaac Djerassi, Diretor dos Serviços de Oncologia do Centro Médico Mercy Catholic, em Filadélfia, afirma que «atualmente dispomos de provas irrefutáveis de que uma atitude mental adequada pode ajudar o sistema imunológico a funcionar com muito mais eficácia».

Além disso, os pesquisadores de psiconeuroimunologia contam com provas evidentes de que as emoções, as atitudes mentais e a força de vontade afetam extraordinariamente o sistema imunológico.

Robert Adler e Nicholas Cohen, da Escola de Medicina da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, depois de experiências realizadas sob a inspiração do fisiologista russo Ivan Pavlov, concluíram que existe uma ligação entre o cérebro e as células sanguíneas especializadas que formam o sistema imunológico. (Visão, 29/6/88).

Outros cientistas descobriram que o sistema imunológico não só sofre interferência do cérebro como também comunica diretamente com ele.

A doença é uma derrota temporária. Ponha em ação a sua poderosa voz positiva e confiante de comando e o seu exército de defesa destroçará os inimigos.

A mente age diretamente sobre o cérebro através de pensamentos, sentimentos e emoções. O cérebro, então, reage de imediato, libertando certos tipos de hormonas benéficas ou maléficas que, por sua vez, fortalecem ou enfraquecem os linfócitos T. Assim sendo, a mente fortalece ou enfraquece o sistema imunológico, que é composto pelos glóbulos brancos e especialmente pelos linfócitos T.

Os estados mentais positivos levam o cérebro a liberar uma hormona chamada endorfina.

Endorfina é uma palavra composta do prefixo endo, que significa interno, e do vocábulo morfina, que é um anestésico, analgésico, sedativo.

A morfina, que você conhece, usada para aliviar ou eliminar a dor, é uma espécie de ópio aplicado diretamente no sangue do paciente. É interessante saber que a morfina aplicada em injeção intramuscular, ou via oral, não produz efeito. Ocorre que se descobriu que o cérebro tem receptores para a morfina, até porque ele mesmo produz e liberta a morfina interna,sob certos estímulos. Como o sangue atinge essas regiões cerebrais, só causa efeito a morfina externa aplicada no sangue.

-Qual é a ação da endorfina?

Esta hormona, produzida pelo cérebro, alivia ou elimina totalmente a dor, tanto física quanto emocional. Além disso, pode produzir sensação de bem-estar, de euforia, de prazer, de êxtase até.

Mais ainda: as endorfinas atuam sobre o sistema imunológico, fortalecendo os linfócitos T.

-O que é que leva o cérebro a liberar as endorfinas?

São os estados mentais positivos. Por exemplo, pensamentos e sentimentos de alegria,de paz, de amor, de felicidade, de autoconfiança, de fé, de bom humor, de relaxamento, de euforia, de idealismo, de coragem, de alegre expectativa, de sucesso, de vitória, de força de vontade, de impulso, de generosidade, de boa vontade, de ternura, de iluminação interior, de sonhos e desejos grandiosos em que se acredita.

A MENTE, O CÉREBRO E A ENDORFINA

Mentalizações positivas em nível beta, alfa ou teta, agem poderosamente sobre o cérebro, que liberta grandes quantidades de endorfinas, produzindo agradáveis sensações e fortalecendo o sistema de autodefesa orgânica.

Orações positivas e cheias de fé são, por isso mesmo, poderosos fatores de saúde e de cura.

Meditações sobre o Bem, Deus, o Amor infinito, o Poder Infinito, a Sabedoria Infinita, a Presença Divina, a Perfeição Total, a harmonia cósmica, a comunhão universal, a Luz Divina, a essência infinita do ser humano, o Reino dos Céus, a iluminação interior, a felicidade - também produzem efeitos altamente benéficos no corpo humano.

Estados mentais positivos de contemplação interior provocam sempre bem-estar.

A integração mental e emocional com a natureza estimula positivamente o cérebro,produzindo a endorfina do prazer e beneficiando a saúde.

Também quando você se liga interiormente em Jesus Cristo no Pai Celestial, em Maria Santíssima, nos seus santos e anjos protetores, sentindo emoções positivas, estas atuam no cérebro libertando a endorfina, que não só alivia a dor como pode levá-lo, inclusive, ao êxtase.

Agora você consegue raciocinar porque o estado de fé indescritível, alcançado por certas pessoas, em determinados momentos, chega a eliminar a dor e a curar o corpo.

O Dr. Sang Lee, formado em Medicina na Coréia, e especialista em Medicina Interna e Alergia, nos Estados Unidos, afirmou que «a mente e o corpo são um todo. Quando há uma situação alegre e esperançosa, a química cerebral altera-se, libertando um tipo especial de hormona, chamada endorfina, que fortalece o sistema imunológico, podendo, inclusive, eliminar células cancerosas».

Lembre-se de que a sua mente é a insubstituível farmácia do corpo.

OS EFEITOS DA ENDORFINA

Normam Cousins era editor da revista americana Saturday Review. Este homem sofreu de artrite espinhal e estava condenado a passar o resto dos seus dias no leito, com o corpo rígido como uma estátua.

Em determinada altura Cousins ouviu o médico canadiano Hans Selye dizer que o stress afecta a química do corpo e predispõe o organismo à doença.

Perante essa afirmação, Norman raciocinou: «Deve suceder o contrário com quem libertar as tensões. Emoções positivas, como a alegria, devem tornar o corpo saudável.»

Passou a praticar a «terapia da fé e do humor», conseguindo curar-se. Tornou-se até jogador de tênis nas horas de folga.

A revista Planeta, da Série Ouro, conta o caso de um jovem lavrador, chamado Roy Tapping, que num certo dia de 1983, enquanto trabalhava no campo, perto de Oxford, ficou como braço separado do corpo na altura do ombro, por uma máquina de ceifar. O rapaz não só não desmaiou como pegou no braço decepado e caminhou um quilômetro até ao hospital onde,numa cirurgia bem sucedida, que durou dez horas, os médicos conseguiram reimplantar o braço do agricultor. Com certeza o cérebro deve ter liberado uma grande dose de endorfina, a qual,como você viu, tem ação tanto anestésica como imunológica.

 

Durante a última guerra, notava-se que os soldados feridos seriamente, que deviam ser enviados de regresso a casa, suportavam os ferimentos com muito menos morfina do que aqueles cujas lesões, mais leves, determinariam o seu regresso ao campo de batalha. A explicação é que a agradável expectativa do regresso ao lar ativava a produção da endorfina no cérebro.

Quantos jogadores de futebol, que sofrem lesões muito dolorosas, conseguem continuara jogar sem sentir as dores nem os efeitos da lesão! O entusiasmo, a vontade de jogar e ganhar, a atenção voltada para a partida e a expectativa da vitória, não raro emocionalizada pelos adeptos,levam o cérebro a ativar a produção da endorfina.

Terminado o jogo, aí, sim, sentem dores fortíssimas.

ESPECULAÇÕES SOBRE O ASSUNTO

Nesse momento, eu parei de escrever, finquei as mãos no queixo e comecei a imaginar o que, na verdade, teria ocorrido no corpo de Jesus Cristo, dos santos e mártires, quando foram submetidos a tão dolorosos sofrimentos. Não poderia ter acontecido que a Força Interior, a fé, a irresistível elevação espiritual, atuassem fortemente sobre o cérebro, desencadeando grandes doses de endorfina, a qual elimina a dor e produz sensação agradável?

E essas pessoas que passam por sobre brasas, por exemplo na noite de São João, sem sofrer queimaduras?

Não é possível que uma pessoa, em transe ou em êxtase, não sinta cansaço?

Você nunca percebeu que quando atua por amor, com gosto, por prazer, sente muito menos cansaço do que aquilo que deve realizar por obrigação, interesseiramente e em estado de conflito?

No meu Livro «O Poder Infinito da Sua Mente», escrito em 1980, eu já afirmava: «A sua mente age e o seu corpo reage. Portanto, queira bem ao seu corpo. Ame-o. Não o perturbe nem o castigue, gerando pensamentos negativos e destrutivos na sua mente.

«Mente doente, corpo doente. «Mente sadia, corpo sadio.»

Se você soubesse o poder que a sua mente exerce sobre o corpo, tanto na direção da doença quanto da saúde, dedicar-se-ia muito mais a estudar essa realidade.

O Dr. Sang Lee, médico coreano, contou que «até uma senhora de 70 anos, que não podia andar, anda agora a escalar montanhas de 3000 metros de altura. Creio que Deus nos deu tanta vitalidade que podemos viver com saúde neste mundo, uma vez que não arranjemos problemas deliberadamente.»"

Fonte: Livro de Lauro Trevisan, Pode quem Pensa que Pode.

Meditação - o que é e benefícios da prática

A meditação consiste de práticas diárias envolvendo essencialmente concentração da atenção. Embora apareça com uma aura mística, sua prática regular proporciona vários benefícios e aperfeiçoamentos práticos, como (experiência própria):

- descanso físico, mental e emocional

- aumento da capacidade de concentração

- maior auto-liderança

- maior liberdade de escolha

- senso de identidade mais livre e mais rico em possibilidades.

Segundo Lia Diskin, em entrevista à revista SuperInteressante em março de 2001, os benefícios da prática da meditação para a saúde, a inteligência e o equilíbrio psíquico são:

"A meditação reduz a ansiedade, torna a respiração equilibrada e profunda e melhora a oxigenação e a freqüência cardíaca. Seu reflexo no sono é um repouso mais tranqüilo, sem interrupções. Além disso, ela atenua enxaquecas e resfriados, acelera a recuperação no pós-operatório e auxilia a digestão alimentar. No campo psíquico, a prática mantém a pessoa num relativo estado de equilíbrio, com uma lucidez que a impede de entrar em conflitos emocionais internos, principalmente de origem afetiva. Há, por parte de quem a pratica, muito mais clareza mental, objetividade, paciência, compreensão e justiça."

A meditação em geral pode envolver sons, mas não linguagem falada ou pensada, ao contrário, um dos objetivos é justamente ativar um nível de não-pensamento lingüístico, que embora seja útil em algumas situações, não o é em outras.

Por: Virgílio Vasconcelos Vilela

Fonte: http://www.possibilidades.com.br

A Sala mais relaxande do Mundo

A sala tem música suave e cheiro de lavanda .O psicólogo britânico Richard Wiseman afirma ter criado a sala mais relaxante do mundo no campus da Universidade de Hertfordshire, no leste da Inglaterra.

Segundo ele, o ambiente é resultado de anos de pesquisas sobre técnicas de relaxamento e traz elementos como chão macio, cheiro de lavanda, luz difusa verde, música suave e um teto que reproduz a imagem de um céu azul.

A sala está sendo testada pela primeira vez para avaliar seu impacto na redução do estresse e no relaxamento, Wiseman convidou executivos afetados pela crise econômica para passar 15 minutos deitados dentro do ambiente.

Depois de cada sessão, o professor irá analisar a reação do corpo dos visitantes aos estímulos de relaxamento da sala, verificando parâmetros como a pressão sangüínea e os batimentos cardíacos.

"O ritmo da vida moderna e a crise financeira estão deixando as pessoas muito estressadas, e criamos este espaço para que elas possam relaxar", disse Wiseman.

"Estudos anteriores demonstraram que essas cores, sons e cheiros ajudam as pessoas a relaxarem, mas essa é a primeira vez que esses elementos estão combinados desta maneira. Será fascinante avaliar o impacto nos visitantes", afirmou.

Elementos

Alguns estudos indicam que a luz verde difusa estimula a produção de dopamina no cérebro e oferece uma sensação tranqüilizante.

Além disso, o céu azul ajudaria a criar uma forma leve de privação sensorial (ausência de estímulos dos sentidos), o que ajudaria a distrair os visitantes e afastá-los do estresse diário.

A música usada no ambiente, por sua vez, foi composta especialmente para ser usada na sala por Tim Blinko, professor de música da universidade.

Blinko afirma que a composição tem "um ritmo leve e distinto, com notas graves e sem mudanças repentinas no andamento".

O jornalista britânico Will Paiva testou a sala e relatou suas impressões em uma matéria publicada no jornal The Times. Ele conta que, ao entrar no espaço, estava preocupado com a crise financeira e com assuntos domésticos, mas que não pensou nesses assuntos nenhuma vez enquanto estava relaxando no ambiente. Além disso, ele afirma que seu batimento cardíaco caiu de 86 para 74 batimentos por minuto durante o primeiro minuto dentro da sala.

 

Fonte: www.pb.senac.br

Como ter uma Memória Superpoderosa - Harry Lorayne

Nascido em 1926 nos Estados Unidos da América, é especialista na área de estudos da memória. Já escreveu vários livros, entre eles os best-sellers Segredos do Poder da Mente e Como ter uma Memória Superpoderosa com várias edições posteriores. Seu modo de escrever é de fácil entendimento, se expressa de forma clara e passa credibilidade e conhecimento, já que atua nessa área há muito tempo, além de desmistificar muito dos maus hábitos de memória.

COMO TER UMA MEMÓRIA SUPERPODEROSA

Autor: Harry Lorayne, o dono da memória mais fenomenal do mundo.

O livro ajuda a desenvolver a habilidade de recordar, traz técnicas e exercícios de como gravar informações, detalhes, códigos, obrigações, nomes e fisionomias.

Sem dúvida é uma leitura bastante indicada para aqueles que buscam aperfeiçoar técnicas de memorização. Aprenda as mesmas técnicas utilizadas pelo autor para ter uma memória de prodígio.

CLIQUE AQUI E VEJA O CONTEÚDO DOS 26 CAPÍTULOS DESTE EBOOK (LIVRO DIGITAL).

Fonte consultada: www.wikpedia.com

Os 10 Pergaminhos de Og Mandino - O Maior Vendedor do Mundo

Og Mandino (12/12/1923 — 03/09/1996): Escritor. Nasceu na Itália e se estabeleceu nos Estados Unidos da América. Foi um "guru de vendas" e o autor do livro sucesso de vendas O Maior Vendedor do Mundo. Ele tornou-se um dos autores mais inspiradores e bem sucedidos em vendas e no segmento denominado auto-ajuda da atualidade. Seus livros tiveram vendas de mais de 50 milhões de cópias e tem sido traduzidos em mais de vinte e cinco diferentes idiomas. Ele foi o presidente da revista Success Unlimited até 1976. Ele foi introduzido no "National Speakers Association's Hall Of Fame".

Veja abaixo o resumo do livro O Maior Vendedor do Mundo 

(para receber o livro digital (Ebook) com os 10 Pergaminhos citados no livro, clique aqui.)

Hafid quer ser o maior vendedor do mundo, assim como é conhecido seu pai adotivo Pathros.

Pathros resolve colocar o jovem Hafid à prova, dando-lhe uma túnica de sua fabricação, de ótima qualidade com seu logotipo (uma estrela) bordado no tecido.

Hafid terá como tarefa ir até a cidade de Belém, que é considerada muito pobre, e vender essa túnica no prazo de quatro dias, pelo preço que achar justo.

Hafid vai, não muito animado, e chegando a cidade montado em seu burro, oferece a túnica para as pessoas nas ruas, nas casas e para os soldados, sem conseguir vende-la.

Na última noite do prazo ele resolve dormir numa gruta que fica atrás da hospedaria onde faz suas refeições.

Quando de aproxima da gruta, percebe uma luz fraca vinda de seu interior. Resolve entrar para verificar e fica surpreso ao ver um casal e um recém-nascido. O casal estava encolhido e tremia de frio, pois tinha tirado cada um sua túnica para cobrir a criança.

Hafid foi até onde estava seu burro, pegou a túnica vermelha que deveria ter vendido e cobriu o recém-nascido com ela. Devolveu as túnicas do casal que permaneceu em silêncio, e saiu, montou em seu burro para voltar ao acampamento para se encontrar com seu pai.

Ao chegar, muito desanimado ao acampamento, viu seu pai que olhou para ele assombrado, pois uma estrela emitindo uma luz que deixava a noite como o dia, parecia te-lo seguido da gruta até ali.

Hafid, envergonhado, contou a seu pai o que acontecera, que havia falhado como vendedor, e pior, havia dado a túnica para um casal desconhecido cobrir uma criança recém-nascida.

Pathros emocionado, falou que Hafid não havia falhado e à partir daquela noite seria seu sucessor como O Maior Vendedor do Mundo.

Pathros em seu leito de morte, sentindo sua missão cumprida, passou para o filho Hafid o baú contendo os dez pergaminhos de couro, onde estavam escritos os segredos para ele se transformar no Maior Vendedor do Mundo.

A primeira orientação era para que Hafid lesse cada pergaminho durante trinta dias seguidos, ao acordar, ao entardecer e antes de ir dormir.

Para colocar em prática os segredos dos pergaminhos, todos os ensinamentos neles contidos teriam que estar incorporados em Hafid.

Assim ele fez, abriu o baú, retirou o pergaminho de número um e começou a ler: Amor por si e pelos outros, ricos, pobres, arrogantes, humildes, persisitir até conseguir, colocar um tijolo de cada vez, retirar do vocabulário palavras e expressões como: desistir, improvável, incapaz, fracasso, impraticável, fora de cogitação, impossível, sem esperança e recuo.

Pois são palavras e expressões de tolos. Mesmo que o desespero tente me contagiar, prosseguirei assim mesmo. Ignorarei os obstáculos sob meus pés e manterei meus olhos firmes nos objetivos acima de minha cabeça.

Persistirei até alcançar êxito.

Tentarei e tentarei e tentarei de novo.

Jamais permitirei que o dia termine com um fracasso.

esquecerei os acontecimentos do dia anterior, sejam eles bons ou maus, e saudarei o novo dia com a certeza que será o melhor dia de minha vida.

Tudo que eu ganhar, dividirei com os pobres.

Se persisto bastante, vencerei. Sou único, não existe ninguém no mundo que ande ou fale igual à mim. Eu sou o maior milagre da natureza.

Eu persistirei.

Eu vencerei.

Seguindo esses ensinamentos Hafid transformou-se no Maior Vendedor Do Mundo, e muito rico.

Quando pressentiu que o próximo escolhido estava para aparecer, doou toda sua riqueza para os pobres, ficando apenas com o suficiente para viver com conforto o tempo que lhe restava.

Um certo dia apareceu no portão do palácio de Hafid um homem maltrapilho, querendo falar-lhe com urgência.

Hafid ouviu toda sua história, pois esse homem dizia ter sido ali enviado por Jesus, o Messias. Trazia consigo uma túnica vermelha suja e manchada de sangue, com a estrela de Pathros bordada em seu tecido.

Hafid segurando a túnica emocionado, pediu que o homem lhe contasse tudo que sabia sobre a história de Jesus.

O homem contou que Jesus havia nascido numa gruta em Belém.

Hafid logo entendeu que estava diante de seu sucessor: O MAIOR VENDEDOR DO MUNDO.

(para receber o livro digital (Ebook) com os 10 Pergaminhos citados no livro, clique aqui.)

 

Fontes: http://pt.wikipedia.org  e http://resumos.netsaber.com.br

10 Razões para não beber

Razão 1

Razão 2

Razão 3 - em três partes

Razão 4

Razão 5

Razão 6

Razão 7

Razão 8

Razão 9

Razão 10 - a mais votada

Feng Shui - O que é isso?

Feng Shui, ou Kan Yu, é uma arte de harmonização energética chinesa que busca organizar os nossos espaços dentro de uma visão interativa. Esta arte busca integrar o ser humano à Natureza, à Terra e ao Céu. Sua prática associada ao Chi Kung e ao Tai Chi Chuan elevam a Consciência do Ser Humano trazendo mais saúde e prosperidade.

O Feng Shui surgiu na China há aproximadamente 4.000 anos e significa literalmente Vento-Água. As pronúncias mais usadas são: Fong Suei, Fong Chóe e Fan Sui. Sua aplicação inicial Yin Zhai e Yang Zhai se destinou à identificação de posicionamento mais adequado aos túmulos dos imperadores. Os estudos de Feng Shui como os de Tai Chi Chuan, na China, desenvolveram-se a partir de técnicas ancestrais e foram difundidos através de tradições familiares, sendo passados também de mestre para discípulo diretamente.

O Feng Shui não se inspirou na obra de uma só pessoa, mas em uma tradição e conhecimentos acumulados durante milênios.

Os chineses, assim como os egípcios, os celtas, os aborígenes da Austrália, os tibetanos, os indianos, entre outros, desenvolveram muitos estudos para compreender as relações entre o céu e a terra e, puderam identificar o local ideal e a época mais adequada para desenvolver projetos de agricultura e de arquitetura, inicialmente limitados a cemitérios, palácios e templos.

Nessas fases da história da humanidade, a arquitetura era considerada uma das mais elevadas formas de arte, não sendo estudada de modo isolado e sim, associada às ciências.

Escolas de Feng Shui

O Feng Shui Tradicional pode ser dividido em duas tradições:

- Tradição San-Yuan (3 Ciclos): É considerada a mais antiga - Dinastia Tang (618-906 d.C.). A Escola da Forma é a sua referência. Usava-se uma bússola magnética.

- Tradição San-He: Criada há aproximadamente mil anos se desenvolveu também a partir da observação da forma das paisagens voltadas para o Norte da China. A Luo Pan (bússola chinesa) é utilizada.

As Escolas relacionadas a San-Yuan

Xuan (Vazio) está relacionado com a evolução contínua e infinita da energia, e Kong (Misterioso). A compreensão dessas referências é importante para o estudo da Escola originada na Tradição dos Três Ciclos.

- Xuan-Kong Zi Bai (Púrpura-Branca): Considerada como uma das primeiras originárias dos Três Ciclos, baseia-se nos estudos do Quadrado Mágico.

- Xuan-Kong Fei Xing (Estrelas Voadoras): Baseia-se também no Quadrado Mágico estudando o Tempo e o Espaço. Esta escola estuda o movimento do "Chi" ou "Qi" - energia vital ou polarizada dentro e fora das construções, sua evolução e transformação no tempo.

- Xuan-Kong Da Gua (64 Hexagramas do Yi Jing): Mais utilizada para identificar a localização de uma construção no terreno. Considera interpretações matemáticas dos Hexagramas.

- Xuan Kong Long Men Ba Da Ju (Portão dos Dragões): Estuda as influências energéticas do fluxo do "Chi" nos rios, nas de ruas, vias e avenidas. Sua referência está nas relações entre o Xian Tian Ba Gua/ Seqüência do Céu Anterior e Hou Tian Ba Gua/ Seqüência do Céu Posterior.

Interpretações atuais das Escolas de Feng Shui

Do conhecimento original chinês partiram duas escolas tradicionais e outras surgiram no ocidente.

- Luan Tou (Estudo de Forma): Como as Formas externas influenciam as construções.

- Li Chi ou Qi (Práticas com o uso da Bússola): As Luo Pans mais atuais que reúnem duas ou mais técnicas de escolas diferentes (como a San-Yuan, a San-He).

- Escola Californiana, ou do Budismo Tântrico Tibetano do Chapéu Negro: Essa escola é a mais difundida no Ocidente. Utiliza rituais e práticas de consagração nos imóveis, tornando-se uma técnica extremamente intuitiva e voltada para o cultivo de energias dos "cantos" internos dos espaços. Não usa a bússola e aplica as referências do trigrama Kan da direção Norte, usando sempre como referência a porta de entrada de cada ambiente.

Algumas teorias surgiram a partir do Chapéu Negro:

- Oito Aspirações: Utiliza os pontos cardeais para direcionar as "qualidades do Ba Gua".

- Space Clearing (Limpeza Energética de Espaços): Utiliza rituais e práticas de consagração para fazer limpeza energética tendo o Ba Gua como referência.

- Pirâmide: Adiciona a idéia junguiana de arquétipos na "cura" dos cantos tendo a neurolinguística atual como referência.

- Vastu Shastra: Técnica que tem sido comparada com o Feng Shui chinês e considerada por muitos como o "Feng Shui indiano", embora não tenha nenhuma referência com as tradições chinesas.

 

Fonte: www.fengshuibrasil.com.br

Arborização Urbana

São indiscutíveis os benefícios que as árvores proporcionam para a qualidade de vida na cidade. Além de embelezar o ambiente elas tem papel fundamental reduzindo diversos tipos de poluição, tais como poluição do ar, da água, do solo, visual e sonora. Elas absorvem o gás carbônico gerado por pessoas, fábricas, lixo, automóveis, etc e nos devolvem o oxigênio, tão essencial à vida. Suas copas densas funcionam como barreiras contra ruídos, ventos, água e luz, e servem de refúgio em dias de sol escaldante ou chuvosos.

Elas ainda oferecem abrigo e alimento às aves, que são importantes aliadas no controle de insetos vetores de doenças nas cidades. Uma cidade bem arborizada tem um clima melhor de se viver, é mais agradável, aprazível e saudável de várias formas. No entanto, apesar de todas estas qualidades, as árvores são deixadas em segundo plano, com a desculpa de que irão destruir calçadas, calhas, muros, encanamentos, fiações elétricas ou então provocarão sujeira nas ruas e até mesmo acidentes com a queda dos frutos e galhos.

Em geral os problemas relacionados com árvores e seus “pontos negativos” estão intimamente ligados ao mau manejo, escolha de espécies inadequadas e plantio em locais impróprios. Todas estas dificuldades podem ser facilmente evitadas com um bom planejamento urbano. Todas as cidades devem ter um plano de arborização, para ser utilizado pelos funcionários e empresas terceirizadas envolvidos diretamente no plantio e manejo de árvores e uma cartilha de ampla distribuição, para que os moradores saibam quais as diretrizes do plano e respeitem as leis ambientais envolvidas.

As questões envolvidas no planejamento incluem: o que plantar? (qual espécie, variedade, porte), como plantar? (quais os procedimentos adequados), qual o manejo envolvido? (qual a manutenção que a espécie vai gerar como podas, adubações, desinfecções), onde? (em calçadas, parques, praças, residências, escolas, etc.) e quando? (em que fase da urbanização, em que idade da muda).

Um estudo detalhado deve ser realizado, e cada cidade é um caso diferente, existem diferentes normas de urbanização e paisagismo que norteiam a elaboração do plano de arborização, mas cada uma deve ter uma interpretação de acordo com as necessidades de cada município. Uma destas normas, diz respeito à escolha das árvores e não há uma lista pronta que possa ser usufruída por todos. Mas alguns pontos devem ser levados em consideração tais como: Dar preferência às árvores nativas: São elas que oferecem melhor equilíbrio ecológico e abrigo à fauna. Em geral são muito bem adaptadas ao clima e às condições da região e terão crescimento vigoroso. Resistência às doenças, pragas e poluição: É oneroso e inadequado o plantio de árvores que necessitem pulverizações periódicas com defensivos.

Da mesma forma plantas que abrigam doenças e pragas se tornarão foco para plantações comerciais de importância econômica localizadas próximo às cidades. Comportamento de raízes e porte. Embora estejam relacionados, nem sempre árvores de pequeno porte têm raízes adequadas.

Raízes agressivas que levantam o pavimento depois de um tempo e árvores de grande porte devem ser evitadas em calçadas, sob fiações e próximo às construções, mas vão muito bem em espaços públicos amplos, como parques.

Dar preferência às árvores rústicas, de rápido crescimento ou mudas já bem desenvolvidas, pois nas ruas elas estão sujeitas a vandalismos e predações. Evitar árvores frutíferas, principalmente as exóticas e as de frutos grandes, que podem provocar acidentes na queda e sujar as vias urbanas. Evitar árvores exóticas de potencial invasivo, com facilidade de propagação por sementes. Dar preferência as árvores de madeira resistente, evitando assim queda de galhos e troncos durante temporais ou em decorrência de cupins e apodrecimentos.

Árvores perenes são preferíveis em cidades de clima quente, já árvores caducas no inverno são interessantes em cidades de clima frio, pois permitem a passagem da luz solar. A copa das árvores escolhidas deve ser adequada ao local do plantio, em formato e tamanho evitando-se assim que esconda a sinalização, danifique automóveis, edifícios e pessoas, interfira na fiação elétrica e de telefone.

Evitar árvores de folhas e frutos tóxicos, principalmente em pracinhas, playgrounds ou passeios onde circulem crianças.

Fonte: www.jardineiro.net

Tudo sobre iluminação para sua casa

Um ponto fundamental e que, às vezes, as pessoas se esquecem é valorizar a luz natural que a casa - ou apartamento - proporciona. Com o simples uso de cortinas, você dá um ar diferente ao ambiente, utilizando das cores e do tipo de tecido. 

É essencial pensar qual é o uso que se faz no ambiente, se é para leitura, para relaxar, para trabalhar... e não se esquecer da economia de energia. "Falar de lighting design, sem falar em economia não funciona", diz o arquiteto. Mas é claro que a luz artificial é essencial.

A luz central do ambiente, por exemplo, deve ser a mais forte, mas é interessante existirem luzes periféricas como aliadas, que são os spots, arandelas, colunas, abajures... "A luz natural é muito importante, mas a iluminação artificial é mágica, misteriosa" - Esther Stiller (Arquiteta paulista) A iluminação periférica pode ser difusa, como dos abajures e direcionada, como dos spots.

A luz difusa cria uma ambiência mais aconchegante, de penumbras, que é usada em quartos, por exemplo. Existe a possibilidade de se instalar um dimmer, aparelho que qualquer eletricista pode colocar e serve para diminuir ou aumentar a intensidade da luz central. Já a direcionada é uma luz para leitura e iluminação de objetos, como quadros.

Detalhes

Pequenos detalhes de iluminação fazem a diferença. Uma sombra no tampo de vidro de uma mesa, luz refletida na televisão, sombra durante a maquiagem... são detalhes que incomodam, mas que, às vezes, deixamos passar.

Deve-se ter cuidado com o material e cores de luminárias, porque eles podem refletir a luz e atrapalhar a iluminação. As de plástico esquentam muito e podem dar cheiro de plástico queimado. Uma dica legal para quem gosta de ler em diversos lugares da casa é comprar luminárias que possam ser transportadas de lá pra cá, sem transtornos.

Se a parede de sua casa não é muito alta, compre uma luminária estilo coluna, que ilumina de baixo para cima e dá impressão que o pé direito é mais alto. Quem é fã de lustres, preste atenção: se é do estilo com a luz para cima, o teto deve ser branco para que a luz reflita e ilumine bem o ambiente.

Banheiro

Sabe aqueles spots que ficam em armários de banheiro, acima do espelho? Pois é, o uso está incorreto! Dessa forma, a luz vai fazer uma sombra de cima pra baixo. E venhamos e convenhamos, sombra pra fazer barba e, principalmente, maquiagem não rola. O correto é usar arandelas ao lado do espelho.

Como o banheiro normalmente possui janelas pequenas, é importante que o local seja bem iluminado. Sala Tudo bem que uma luz central na sala é suficiente para iluminar todo ambiente, mas quando dá vontade de assistir à televisão num ambiente mais aconchegante, o bom é luz baixa, até mesmo para não refletir a luminosidade na tela da TV.

Em uma sala de jantar, a dica é colocar uma luz pendente sobre a mesa, com distância mínima de 70 cm, para que não aconteçam sombras. Para aumentar o tamanho de uma pequena sala, as decoradoras Erika Geara e Fernanda Cotta dão a dica de usar iluminação generosa e um espelho em uma das paredes.

Cozinha

O importante na cozinha é que as áreas de trabalho sejam bem iluminadas, com luz branca, para que tudo fique bem visível. O arquiteto Cadu Ribeiro dá uma dica. Use luminárias, como arandelas, se o teto for bem alto e que sejam de fácil limpeza e outras tipo spot nos armários. "Existem cozinhas planejadas que já possuem um vão para que luzes sejam encaixadas", diz Cadu.

Corredor

Área de passagem, mas que merece uma iluminação vasta. Um jeito diferente e bonito de fazer isto é usar trilhos, além de uma luz central, que podem ser fixos ou não e de diversos tamanhos. Se no corredor existirem quadros, você pode direcioná-los para destacar a obra. "Como alguns são móveis, você pode direcionar uma das luzes do trilho, especificamente, sobre o objeto que deseja", ensina o arquiteto.

 

Fonte:  www.acessa.com

Obras em período de chuvas: O que fazer?

A execução de obras depois do verão (época de chuvas) normalmente implica em um gasto maior do que o verificado em períodos de estiagem, pois a chuva pode deixar os trabalhadores parados, desfazer serviços prontos e estragar materiais mal armazenados.

Contudo, um planejamento adequado e a adoção de certos cuidados podem evitar maiores prejuízos. O ideal é que a fase de fundações seja concluída o mais rapidamente possível. Para essa etapa, pode-se usar uma cobertura plástica sobre a área de escavação das fundações.

O tipo de sistema construtivo também pode ajudar: o mais indicado é o de estrutura independente, em que se sobe primeiro a estrutura da construção, que logo após é coberto com plástico ou, se possível, com o telhado definitivo, possibilitando que os trabalhos seguintes sejam feitos em local seco. Pode-se construir a casa com tijolos cerâmicos ou blocos de concreto, que reduzem consideravelmente os acabamentos externos e internos necessários. Vale lembrar que o concreto usinado, embora mais caro, tem secagem muito mais rápida do que o produto feito na obra. Se for preciso, inclusive, pode ser usado um acelerador de secagem de concreto (tipo aditivo).

No caso de sobrados, por algum tempo pode-se usar, como cobertura, a laje que serve de forro do telhado ou de piso do segundo pavimento, evitando assim o trabalho a céu aberto. Assim, o telhado fica para um momento mais tranquilo na obra, devido à sua complexidade. Não se deve persistir na execução de alguns itens quando a umidade no ar for muito elevada ou no caso de chuvas iminentes. O exemplo vale principalmente para a abertura de valetas durante as fundações, a execução dos contra pisos ou das alvenarias a céu aberto. A insistência nessas situações significa serviço a ser refeito.

Além do gasto com materiais, os operários podem pedir para receber em dobro pelo trabalho se não estiverem sendo bem administrados. A mão-de-obra é um fator que exige administração séria e profissional. Uma primeira dica é sempre fazer sua contratação por empreitada. Divide-se a construção em etapas e paga-se cada uma delas, após sua execução. Dessa forma, o construtor não é tão prejudicado se as chuvas se prolongarem por vários dias. É claro que, para administrar os trabalhadores, é preciso jogo de cintura.

O adiantamento de uma parte de pagamento, durante as chuvas, evita que os operários desistam do serviço. É importante que os funcionários estejam legalmente contratados para que mais tarde não fiquem pendentes problemas trabalhistas, no caso de a obra ter ficado muito tempo parada por razões que fogem ao controle dos operários.

Seguem abaixo outras recomendações que também são úteis: • tijolos de barro devem ser cobertos com uma lona plástica;

• uma mureta de alvenaria para guardar areia evita que ela escorra com a água da chuva

• um barracão para estocar materiais feitos com placas de madeirite e coberto com telhas de fibrocimento.

 

Fonte: www.catep.com.br

A camuflagem das Bosboletas

As borboletas fazem parte de um imenso grupo de insetos chamado Lepidópteros que possui mais de 250.000 espécies diferentes. Dentre eles, cerca de 18.000 são borboletas.

Elas apresentam-se em uma grande diversidade de cores, tamanhos e formato.

São ativas durante o dia e existem em praticamente todo o mundo, desde lugares compostos pela gélida vegetação tundra até as florestas tropicais.

Para protegerem-se, os frágeis insetos desenvolveram técnicas distintas.

Algumas apresentam cores semelhantes ao ambiente em que vivem e confundem-se com ele.

Outras, de espécie venenosa, desenvolveram coloração gritante para que os predadores, depois de saborear uma, lembre-se da amarga experiência e não o façam novamente.

Há ainda um terceiro grupo que não apresenta veneno, mas se "veste" como uma delas.

Assim, faz com que os inimigos a temam, sem desconfiar do banquete que estão perdendo.

 

Fonte: www.portaldascuriosidades.com

Sorriso - Sorrir melhora o humor e traz benefícios à saúde.

Já dizia Vinícius de Moraes: "é melhor ser alegre que ser triste". Para especialistas, o compositor tem razão. Ter um dia-a-dia com mais sorrisos e, conseqüentemente, mais alegre proporciona vários benefícios para a pessoa. Pesquisas revelam que boas risadas são capazes de estimular a prevenção e a cura de doenças, combater o estresse, aliviar dores, auxiliar no tratamento médico de controle de pressão alta, entre outros. Por outro lado, quem se recusa a rir é um sério candidato a desenvolver enfermidades como cefaléias, rinites, dores no pescoço, gastrites e úlceras.

A explicação para essa influência positiva dos sorrisos está em uma substância chamada endorfina, como explica Eduardo Lambert, médico clínico geral, homeopata e autor de vários livros de auto-ajuda, como "A Terapia do Riso - A Cura pela Alegria". "O riso ou o simples gesto de sorrir - ou seja, a contração de 28 músculos faciais que levantam as bochechas, elevam os cantos labiais e quase fecham os olhos - aciona no cérebro a produção de substâncias químicas chamadas endorfinas, que são semelhantes às morfinas. Elas se disseminam por toda a área corporal e dão a sensação de bem-estar físico e emocional", afirma.

Lambert esclarece que tudo é conseguido através do relaxamento dos músculos, dos vasos e, às vezes, até dos esfíncteres (diversos músculos anulares existentes em estruturas do corpo como a bexiga), quando ocorre da pessoa fazer xixi de tanto rir. Sendo assim, quanto mais se ri, mais endorfina é liberada. Pensando nisso, o clínico acredita que a terapia do riso deve ser indicada - sem restrição de idade - para ajudar as pessoas a viverem mais alegres e com a auto-estima elevada. "É um método terapêutico auxiliar e complementar de cura que visa a ajudar as pessoas a espantarem a tristeza, a depressão, a melancolia e o mau humor, e ainda desfrutarem dos benefícios do riso que propicia o bom humor e a saúde."

Essa técnica não é nova, embora seja desconhecida por muitos. Já no século IV a.C. Hipócrates, o Pai da Medicina, usava brincadeiras e animações para ajudar na recuperação de pacientes. Em 1916, Freud afirmou que uma cena cômica e o riso conseqüente melhora a saúde física e mental. Nos Estados Unidos, desde a década de 60, o médico Hunter Adams utiliza risadas na recuperação e cura dos pacientes. E não pára por aí. Na Alemanha, o Departamento de Psicologia de Dusseldorf constatou que rir é tão benéfico quanto praticar esportes.

Os benefícios das risadas não se restringem à saúde física. Ser bem-humorado ajuda a superar momentos difíceis com mais facilidade. É claro que não é fácil conseguir um sorriso diante de situações nada agradáveis. Imagine rir diante do trânsito congestionado. Mas o médico Eduardo Lambert acredita que é possível. "Já dizia um grande pensador: sorrir na adversidade é privilégio dos fortes. O passado não existe, já existiu, o futuro é incerto e virá na dependência do presente. Se a pessoa vive o presente, o momento vivente e observa tudo o que acontece à sua volta, mesmo no trânsito, ela poderá captar situações engraçadas que a levarão ao sorriso e ao riso."

A aposentada Ivanilda de Oliveira é um exemplo de quem incorporou sorrisos para se livrar das situações desagradáveis e das doenças, como a síndrome do pânico que ela sofria. "Depois que aprendi a gargalhar em um clube de gargalhada, sou muito mais feliz. Quando tenho qualquer problema, eu rio de mim mesma. Abro os braços, dou um gargalhada e me sinto aliviada", afirma.

Conhecendo esse poder benéfico do riso, atores, espalhados pelo Brasil, vestem o jaleco do médico, se pintam de palhaços e saem distribuindo doses de brincadeiras, músicas e diversão para crianças que estão em hospitais. São grupos como os Doutores da Alegria que, inspirados nos trabalhos de palhaços americanos realizados em hospitais, desenvolvem o programa aqui no Brasil, desde 1991, em instituições de São Paulo, Rio de Janeiro e Recife. Em vários estados há outras equipes que desenvolvem trabalho similar ao dos Doutores da Alegria. O resultado é visto na mudança de comportamento da meninada, que passa a se movimentar, sentar, volta a se alimentar e aceita melhor os exames médicos.

Outro incentivo ao sorriso é o Clube de Gargalhadas, que reúne pessoas em locais públicos para gargalhar. No mundo inteiro, esses clubes já conquistaram muitos adeptos. Em 2000, mais de 10 mil integrantes reuniram-se em uma praça pública de Copenhaque, na Dinamarca, para gargalhar. Aqui no Brasil, o primeiro Clube da Gargalhada foi fundado em Belo Horizonte, em março de 2004, pelas professoras de Yoga, Mari Nascimento Vieira e Ursula Kirchner, que aprenderam a técnica com o médico indiano criador do projeto.

Por todos os benefícios, não economize risos, sorrisos e gargalhadas.

 

Fonte: www.jornalcidade.uol.com.br

Qual o procedimento para customizar uma moto dentro da lei

Toda e qualquer alteração das características originais de um veículo devem ser registrados em um CRLV (Centro de Registro e Licenciamento Veicular), sob pena de que um veículo customizado pode estar sujeito a apreensão e multa.
A exigência de laudo do Inmetro será necessária quando a alteração da característica original tiver que cumprir com determinadas exigências pré-estabelecidas em lei.

Por exemplo, a troca de um escapamento original por um esportivo, na prática, deverá ter seu nível de ruído aferido e atestado, assim como outros itens, como emissão de poluentes.

A troca de pintura pode ser feita, desde que respeite a indicação da cor predominante da moto.

Se a pintura efetuada não deixar claramente indicada qual é a cor predominante, de acordo com o que está registrado no documento de rodagem, então uma vistoria e alteração de documentos deverá ser procedida.

Em uma fiscalização, uma vez constatadas alterações das características originais do veículo que não estejam registradas deverá sujeitar o condutor a sofrer com a apreensão e multa. Se isso não acontecer será somente em função do uso(indevido) do poder discricionário da autoridade de trânsito.

Para deixar não haver mais dúvidas, segue a decisão judicial abaixo proferida pelo Tribunal de Justiça do RS em 27/11/2008, ou seja, bem recentemente:

1-) É proibido alterar as características de fábrica dos veículos sem prévia autorização da autoridade competente. Art. 98 do CNT.
2-) O licenciamento de veículo modificado subordina-se à apresentação de certificado de segurança expedido por instituição técnica credenciada por órgão ou entidade de metrologia legal. Art. 196 do CNT.
3-) É ilegal a modificação da característica do veículo sem prévia licença da autoridade competente. A regularização superveniente da alteração depende do preenchimento de todos os requisitos legais.
4-) A homologação das modificações que impliquem a criação de uma nova marca, modelo ou versão de um veículo é medida que permite controlar o atendimento a padrões mínimos de segurança e proporcional ao fim de segurança colimado.

Fonte: www.osmotoqueiros.com.br

Reduzir, Reaproveitar e Reciclar - como utilizar os 3Rs

Vejam várias formas de ajudar a preservar nosso maior lar, o nosso Planeta. São muitas dicas do site  www.natureba.com.br . Vamos lá, escolha algumas e mãos a obra.

Não precisa embrulhar ! Recuse o excesso de embalagens no comércio.

Os sacos de papel são feitos de árvores e os de plásticos são feitos de petróleo.

Ambos geram poluição na fabricação.

Leve sacola própria (de pano, de feira...) para trazer boa parte das compras do mercado para casa.

Se levar sacos de supermercado para casa, reutilize-os como sacos de lixo, mas use com bastante moderação pois a decomposição leva 100 anos.

Na Alemanha e Irlanda, a sacola plástica é cobrada no supermercado e isto fez o volume diminuir drasticamente.

Coleta seletiva: faça em casa. Compre um baldinho de cada cor e insentive a coleta em sua casa. Vamos relembrar as cores

Opte por produtos com pouca embalagem ou embalagem reutilizável como potes e vidros.

Evite embalagens não recicláveis. Rejeite o isopor.

Evite usar descartáveis com frequencia como: pratos, garfos, copos e talheres (muito comuns em fast-foods).

Lanchonetes devem evitar servir sachês com porções individuais de açúcar, sal e temperos optando por potes de mesa.

Compre somente a quantidade que vai consumir.

Escolha produtos duráveis. Adquira brinquedos somente com certificado.

Devolva materiais de escritório que você não usa ao almoxarifado da empresa.

Antes de sair de casa, faça uma lista do que precisa comprar. Evite compras por impulso.

No escritório, use somente 1 copo de plástico por dia ou traga sua caneca de casa.

Em casa prefira usar guardanapos, toalhas e filtros de pano aos de papel.

Utilize os dois lados da folha de papel para escrever, imprimir ou fazer rascunho. Revise textos na tela do computador antes de imprimir. Poupe árvores.

Reutilize papel de embrulho de presente.

Dê presentes úteis. Procure descobrir o que seus parentes estão precisando ou querendo comprar na ocasião.

Muitas pessoas já estão divulgando esta idéia por e-mail : Antes de imprimir, pense em sua responsabilidade e compromisso com o Meio Ambiente.

Se você acessa seu banco pela internet, bloqueie o envio de extratos mensais pelo correio (reative quando quiser).

Sempre que possível procure aproveitar integralmente os alimentos como : talos, folhas, sementes e cascas. Ver receitas no site www.mesabrasil.sesc.com.br .

Doe roupas, brinquedos, livros e outros objetos que não tem mais utilidade para você, mas que pode ser útil para outra pessoa. Passe adiante. Algumas instituições, como o Exército da Salvação, recolhem móveis e objetos usados para vender em bazares.

Procure móveis e objetos de segunda mão.

Pelo menos a cada mudança de estação, organize seu armário de roupas. Você encontrará peças esquecidas que poderá usar ou repassar para alguém. Roupas rasgadas servem de trapos para limpeza.

Prefira consertar a substituir objetos.

Use produtos reciclados.

Incentive a comunidade a exigir a coleta seletiva e o fim dos lixões a céu aberto. Cobre iniciativas do prefeito.

Não jogue no lixo baterias de celular, lâmpadas, restos de tinta ou produtos químicos. Em caso de dúvidas de descarte, ligue para o serviço de atendimento do fabricante.

Cobrar das prefeituras mais empenho em viabilizar e criar cooperativas e associações de catadores de material reciclável.

Não leve pneus velhos para casa, nem abandone em qualquer lugar. Eles atraem mosquitos transmissores de doenças como a dengue. Deixe o pneu velho onde estiver comprando ou trocando o pneu novo.

Com criatividade, enfeite a casa com : uma bonita fruteira, artesanato com recicláveis, vasos de folhagens, temperos, flores com raiz e crie um ambiente em harmonia com a natureza. Quem tem quintal, pode cultivar um jardim, uma pequena horta ou plantar árvores para servir de abrigo e atrair as visitas dos passarinhos.