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Ervas medicinais de A a Z: poderes para emagrecer

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Ervas MedicinaisEssas são apenas algumas ervas medicinais de A a Z: Agoniada (calmante e remédio para cólicas), Alcaçuz (cura bronquite e tosses com catarro), Borragem (antinflamatória), Erva Cidreira (tranquilizante e sedativa), Fáfia (rejuvenecedora) e também Gervão (alivia dores no fígado e também no estômago). Esses são alguns exemplos de ervas medicinais e seus poderes.


Encontrar as ervas para emagracer na lista de ervas medicinais de A a Z não é algo muito complicado. Carqueja, Jambolão, Espinheira Santa e também Pau Ferro são algumas delas. É possível fazer chás com combinações destas ervas, conseguindo assim atingir o preço desejado por causa de algumas substâncias que antes não estavam no seu organismo.


Realmente as ervas medicinais de A a Z podem fazer uma grande diferença em nossas vidas, sendo que não apenas para o emagrecimento, mas também para a regulação do nosso intestino, para tirar dores que são causadas por causa da má alimentação, que como todos sabem, influencia muito no nosso corpo e na nossa maneira de viver, embora não pareça fisicamente.


 



Fonte: www.iftk.com.br

Feng Shui - O que é isso?

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feng shuiFeng Shui, ou Kan Yu, é uma arte de harmonização energética chinesa que busca organizar os nossos espaços dentro de uma visão interativa. Esta arte busca integrar o ser humano à Natureza, à Terra e ao Céu. Sua prática associada ao Chi Kung e ao Tai Chi Chuan elevam a Consciência do Ser Humano trazendo mais saúde e prosperidade.


O Feng Shui surgiu na China há aproximadamente 4.000 anos e significa literalmente Vento-Água. As pronúncias mais usadas são: Fong Suei, Fong Chóe e Fan Sui. Sua aplicação inicial Yin Zhai e Yang Zhai se destinou à identificação de posicionamento mais adequado aos túmulos dos imperadores. Os estudos de Feng Shui como os de Tai Chi Chuan, na China, desenvolveram-se a partir de técnicas ancestrais e foram difundidos através de tradições familiares, sendo passados também de mestre para discípulo diretamente.


O Feng Shui não se inspirou na obra de uma só pessoa, mas em uma tradição e conhecimentos acumulados durante milênios.


Os chineses, assim como os egípcios, os celtas, os aborígenes da Austrália, os tibetanos, os indianos, entre outros, desenvolveram muitos estudos para compreender as relações entre o céu e a terra e, puderam identificar o local ideal e a época mais adequada para desenvolver projetos de agricultura e de arquitetura, inicialmente limitados a cemitérios, palácios e templos.


Nessas fases da história da humanidade, a arquitetura era considerada uma das mais elevadas formas de arte, não sendo estudada de modo isolado e sim, associada às ciências.


Escolas de Feng Shui


O Feng Shui Tradicional pode ser dividido em duas tradições:


- Tradição San-Yuan (3 Ciclos): É considerada a mais antiga - Dinastia Tang (618-906 d.C.). A Escola da Forma é a sua referência. Usava-se uma bússola magnética.


- Tradição San-He: Criada há aproximadamente mil anos se desenvolveu também a partir da observação da forma das paisagens voltadas para o Norte da China. A Luo Pan (bússola chinesa) é utilizada.


As Escolas relacionadas a San-Yuan


Xuan (Vazio) está relacionado com a evolução contínua e infinita da energia, e Kong (Misterioso). A compreensão dessas referências é importante para o estudo da Escola originada na Tradição dos Três Ciclos.


- Xuan-Kong Zi Bai (Púrpura-Branca): Considerada como uma das primeiras originárias dos Três Ciclos, baseia-se nos estudos do Quadrado Mágico.


- Xuan-Kong Fei Xing (Estrelas Voadoras): Baseia-se também no Quadrado Mágico estudando o Tempo e o Espaço. Esta escola estuda o movimento do "Chi" ou "Qi" - energia vital ou polarizada dentro e fora das construções, sua evolução e transformação no tempo.


- Xuan-Kong Da Gua (64 Hexagramas do Yi Jing): Mais utilizada para identificar a localização de uma construção no terreno. Considera interpretações matemáticas dos Hexagramas.


- Xuan Kong Long Men Ba Da Ju (Portão dos Dragões): Estuda as influências energéticas do fluxo do "Chi" nos rios, nas de ruas, vias e avenidas. Sua referência está nas relações entre o Xian Tian Ba Gua/ Seqüência do Céu Anterior e Hou Tian Ba Gua/ Seqüência do Céu Posterior.


Interpretações atuais das Escolas de Feng Shui


Do conhecimento original chinês partiram duas escolas tradicionais e outras surgiram no ocidente.


- Luan Tou (Estudo de Forma): Como as Formas externas influenciam as construções.


- Li Chi ou Qi (Práticas com o uso da Bússola): As Luo Pans mais atuais que reúnem duas ou mais técnicas de escolas diferentes (como a San-Yuan, a San-He).


- Escola Californiana, ou do Budismo Tântrico Tibetano do Chapéu Negro: Essa escola é a mais difundida no Ocidente. Utiliza rituais e práticas de consagração nos imóveis, tornando-se uma técnica extremamente intuitiva e voltada para o cultivo de energias dos "cantos" internos dos espaços. Não usa a bússola e aplica as referências do trigrama Kan da direção Norte, usando sempre como referência a porta de entrada de cada ambiente.


Algumas teorias surgiram a partir do Chapéu Negro:


- Oito Aspirações: Utiliza os pontos cardeais para direcionar as "qualidades do Ba Gua".


- Space Clearing (Limpeza Energética de Espaços): Utiliza rituais e práticas de consagração para fazer limpeza energética tendo o Ba Gua como referência.


- Pirâmide: Adiciona a idéia junguiana de arquétipos na "cura" dos cantos tendo a neurolinguística atual como referência.


- Vastu Shastra: Técnica que tem sido comparada com o Feng Shui chinês e considerada por muitos como o "Feng Shui indiano", embora não tenha nenhuma referência com as tradições chinesas.



 
Fonte: www.fengshuibrasil.com.br

6 erros na hora de alimentar seus filhos

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dicas para melhor alimentar seu filho1 - Mandar os filhos para fora da cozinha


É compreensível que os pais não queiram que as crianças estejam perto do fogão quente, água fervente e facas afiadas. Mas estudos sugerem que a participação das crianças na preparação da comida é um passo importante no sentido delas experimentarem novos alimentos


2 - Fazer pressão para comer alimentos


Exigir que uma criança experimente tudo é susceptível a produzir efeitos negativos. Estudos mostram que as crianças reagem negativamente quando os pais fazem pressão aos filhos para comer os alimentos, mesmo se a pressão oferece uma recompensa.


3 - Manter as guloseimas fora do alcance


Os pais se preocupam que seus filhos vão comer muitas guloseimas, por isso, eles as colocam longe do alcance ou em lugares de difícil acesso. Mas estudos mostram que quanto mais proibido é um alimento, mais as crianças o desejam.


4 - Fazer dietas na frente do seus filhos


As crianças estão sintonizadas com seus pais, isso se aplica a preferências alimentares também, por isso elas têm muito mais probabilidade de experimentar os alimentos que seus pais estão comendo. Os pais que estão tentando perder peso devem estar ciente de como os seus hábitos alimentares podem influenciar a percepção da criança sobre a comida e uma alimentação saudável.


5 - Servindo legumes “sem graça”


Por contar as calorias os pais muitas vezes servem legumes cozidos no vapor, sem nenhum molho ou tempero, por isso as crianças são relutantes em comê-los. Nutricionistas dizem os pais não devem ter medo de colocar molhos ou temperos nos legumes.


6 - Desistir logo no começo


Hábitos alimentares mudam freqüentemente. Os pais devem preparar uma grande variedade de alimentos saudáveis e colocá-los na mesa, mesmo que uma criança se recuse a experimentar. Crianças pequenas, podem demorar 10 ou mais tentativas durante vários meses para começar a comer um alimento novo



 
Fonte: http://blogdadieta.com.br

10 alimentos que ajudam a viver melhor

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10 alimentos para viver melhorConheça alguns dos alimentos que a ciência já comprovou serem capazes de prevenir doenças e a quantidade indicada para potencializar seus benefícios.


AVEIA


Ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL. Ganhou o selo de redutor do risco de doenças cardíacas da FDA, agência americana de controle de alimentos e remédios


Quantidade recomendada: 40 gramas por dia de farelo ou 60 gramas da farinha


ALHO


Reduz a pressão arterial e protege o coração ao diminuir a taxa de colesterol ruim e aumentar os níveis do colesterol bom, o HDL. Pesquisas indicam que pode ajudar na prevenção de tumores malignos


Quantidade recomendada: um dente por dia (para diminuir o colesterol e a pressão arterial)


AZEITE DE OLIVA


Auxilia na redução do LDL. Sua ingestão no lugar de margarina ou manteiga pode reduzir em até 40% o risco de doenças do coração


Quantidade recomendada: 15 mililitros por dia ou uma colher (de sopa rasa)


CASTANHA-DO-PARÁ


Assim como noz, pistache e amêndoa, auxilia na prevenção de problemas cardíacos. Também ganhou o selo de redutora de doenças cardiovasculares da FDA


Quantidade recomendada: 30 gramas por dia ou de cinco a seis unidades


CHÁ VERDE


Auxilia na prevenção de tumores malignos. Estudos indicam ainda que pode diminuir as doenças do coração, prevenir pedras nos rins e auxiliar no tratamento da obesidade


Quantidade recomendada: De quatro a seis xícaras por dia (para reduzir os riscos de gastrite e câncer no esôfago)   


MAÇÃ


Ajuda a prevenir tumores malignos, diz o médico Michael Roizen. O consumo regular de frutas variadas auxilia na redução de doenças cardíacas e da pressão sanguínea, além de evitar doenças oculares como catarata


Quantidade recomendada: cinco porções de frutas por dia


PEIXES


Os peixes ricos em ômega 3, como a sardinha, o bacalhau e o salmão, são poderosos aliados na prevenção de infartos e derrames. Estudos indicam também que reduzem dores de artrite, melhoram a depressão e protegem o cérebro contra doenças como o mal de Alzheimer


Quantidade recomendada: pelo menos 180 gramas por semana (para reduzir o risco de doenças cardiovasculares)


SOJA


Ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, segundo a FDA. Seu consumo regular pode diminuir os níveis de colesterol ruim em mais de 10%. Há indicações de que também ajuda a amenizar os incômodos da menopausa e a prevenir o câncer de mama e de cólon


Quantidade recomendada: 150 gramas de grão de soja por dia, o equivalente a uma xícara de chá (para reduzir o colesterol)


TOMATE


Auxilia na prevenção do câncer de próstata


Quantidade recomendada: uma colher e meia (sopa) de molho de tomate por dia


VINHO TINTO


A uva vermelha, presente no vinho ou no suco, ajuda a aumentar o colesterol bom e evita o acúmulo de gordura nas artérias, prevenindo doenças do coração


Quantidade recomendada: dois copos de suco de uva ou uma taça de vinho tinto por dia.



Fonte: www.saomamede.net

Colostro - Conheça um pouco mais.

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a força do colostro

O colostro é amarelo e mais grosso que o leite maduro e é segregado apenas em pequenas quantidades. Mas tal é suficiente para uma criança normal e é exatamente aquilo de que ela precisa para os primeiros dias. Contém anticorpos e mais glóbulos brancos (defesas) que o leite maduro. Confere a criança a primeira imunização ou defesa natural que a protege contra a maior parte das bactérias e vírus.



Composição e Importância do Colostro:

  • Rico em anticorpos: protege contra infecções e alergias;

  • Muitos leucócitos: protege contra infecções;

  • Laxante: expulsa o mecônio, ajuda a prevenir a icterícia;

  • Fatores de crescimento: acelera a maturação intestinal, previne alergia e intolerância;

  • Rico em vitamina A: reduz a gravidade de algumas infecções (como sarampo e diarréia); previne doenças oculares causadas por deficiência dessa vitamina.


Fonte: www.e-familynet.com

 

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