Buscando a felicidade - Bons Conselhos

O homem/mulher buscam constantemente muitas coisas ao mesmo tempo, tanto em sua vida profissinal como na amorosa/familiar, e sempre tentando encontrar uma coisa que nem sempre apareçe na velocidade da luz que gostaríamos: a felicidade. 

O segredo é o equilíbrio. Vejam no vídeo abaixo.

PS: Viva!

Como manter o corpo saudável

Mexa-se!!!
Você pode mudar o mundo!
Mexa-se!!!
Você só pode fazer isso agora!
Ande, corra, estique, respire, salte, flutue...
Viva mais!

Um dos mais importantes pré-requisitos pra manter o corpo saudável é a atividade física. O corpo adora mover-se, tudo é movimento dentro dele: o sangue circula, o coração bate e a respiração entra e sai, num delicioso compasso com a vida.

Existem pessoas que adoram estar ativas, seja dançando, correndo, caminhando, andando de bicicleta, escalando ou em outras atividades e os que adoram esculpir a si mesmos. Tem também aqueles que buscam alguma atividade física rendendo-se ao apelo e necessidade do próprio corpo.

Quando o corpo não tem uma atividade, ele esta gerando, produzindo e armazenando uma energia que não está sendo utilizada porque ele tem uma sabedoria inata. Chega um momento em que tudo explode numa descarga em forma de disfunções e doenças.

O corpo tem uma arquitetura muito inteligente, cada articulação, músculos, tendões tem uma perfeita engenharia pra fazer determinados movimentos e desempenhar algumas funções, que mesmo a física leva anos estudando esses movimentos espontâneos tão complexos que parecem impossíveis quando acontecem em uma determinada situação, como por exemplo: numa bicicleta dada por Pelé, eles se perguntaram: como um corpo pode estar completamente no ar e ter um impulso para projetar uma bola tão precisamente ao gol? Mas isso não é nada comparado ao enorme potencial que o corpo tem disponível para ser usado.

O movimento promove a renovação, e nos coloca em profundo contato com a pulsação da vida, nos desperta. O corpo foi projetado pra viver e viver intensamente!

Dicas pra quem está ativo e um convite àqueles que ainda não exploraram o potencial fantástico do seu próprio corpo:

Busque uma atividade que seja prazerosa e pratique-a regularmente. É importante, antes e após qualquer atividade física, ALONGAR-SE, respirando por tempo necessário em cada alongamento preparando o corpo pra os exercícios: dançar, caminhar ou qualquer outro. Sem isso os exercícios não funcionam e criam stress no corpo.

Beba no mínimo dois litros de água por dia. Tenha uma alimentação saudável e balanceada, nem muito do tudo nem pouco do nada, radicalizar é sempre tirar o prazer e perder o equilíbrio.

Medite, a meditação fortalece o corpo, silencia a mente e acorda o espírito.

Por Ma Prem Nisandeh

Fonte: www.opovo.com.br

Importância do Projeto Paisagístico

Pelo paisagista Ricardo Carvalho
Tel.: (75) 8111-5511 / (71) 9137-1500
ricardocarvalhopaisagismo@hotmail.com

No passado, os jardins eram feitos pelos próprios moradores que colhiam mudas dos vizinhos da casa de campo. Os anos se passaram e surgiram produtores de plantas ornamentais cultivando uma imensa variedade de plantas em uma grande escala comercial e assim são destinadas à venda nos garden centers espalhados por todo o Brasil.

O paisagismo sempre foi muito importante tanto na área urbana quanto na residencial. As pessoas sempre buscam uma rua arborizada para comprar ou construir sua casa. Essa quando pronta, a preferência é sempre para uma casa com jardim.

O crescimento do paisagismo se deve à conscientização das pessoas e dos órgãos públicos ligados ao meio ambiente. Junto com a valorização e desenvolvimento do paisagismo no Brasil, surgiram profissionais paisagistas que tem a importante função de projetar o seu jardim, realizar seus sonhos favorecendo uma excelente qualidade de vida que só a natureza proporciona.

Como profissional, entendo que este sonho não é algo tão fácil de ser comunicado e é no primeiro contato com o cliente que começa o trabalho do paisagista. O grande desafio de materializar sonhos.

Um projeto paisagístico residencial está intimamente ligado ao perfil dos clientes e este universo a ser criado depende da confiança entre cliente e profissional.

O paisagismo sempre é a última ação a entrar numa residência, sendo assim também é o último investimento do cliente, mesmo significando pouco em relação à área edificada, geralmente de 3% à 5% do custo total da obra, o cliente muitas vezes já não esta disposto a investir, ou já esta sem recursos disponíveis para a área mais importante de sua residência, onde talvez aconteçam os melhores momentos de suas vidas.

Portanto, se possível, o projeto paisagístico deve ser realizado juntamente com o arquitetônico para que haja um planejamento, quando isso não for possível devido a compra da casa pronta, solicite um profissional para fazer um projeto que realize seu sonho e seja viável ao seu investimento.



DICAS:

1 - A melhor hora para regar uma planta é pela manhã (bem cedo, logo ao nascer do sol) ou ao anoitecer, já para os gramados, o ideal é aproveitar o sol do meio-dia;

2 - Ao regar uma planta, é aconselhável que a terra esteja afofada, para que assim a água possa se infiltrar nos poros da terra a uma profundidade mínima de 20 centímetros. Isso é importante para que o vegetal desenvolva bem suas raízes, e, consequentemente aumente sua fixação no solo;

3 - Caso você plante Cactus, é aconselhável que o mantenha junto com outras plantas de características similares e em terrenos mais rasos. Como é sabido, esse tipo de planta armazena uma grande quantidade de água em seu interior, sendo sua rega necessária apenas casualmente;

4 - Não hesite em fazer seu próprio composto orgânico para adubar seu jardim a cada 3 meses. Cascas de frutas, folhas caídas de árvores, restos de alimentos como legumes, frutas, verduras, cereais e qualquer algum outro tipo de alimento não industrializado ou composto orgânico biodegradável pode se mostrar como um excelente adubo;

5 - Para afastar as formigas de seu jardim, utilize sal ou suco de limão. Caso você mantenha um jardim dentro de casa, faça pequenas "muralhas" de sal em volta do seu jardim. Caso o problema seja com plantas de vaso, despeje um pouco de suco de limão no pratinho que fica em volta do vaso. Isso deverá ser suficiente para afastar as formigas e vários outros insetos.

Desafiando Gigantes

Qual o melhor 1° vídeo para se colocar num site que busca o bem estar e a qualidade de vida? Pois é! Essa também foi minha pergunta. Mas a resposta veio rápido, pois sei que para viver bem você primeiro precisa estar bem, motivado e entusiasmado. E acredito que nenhum outro vídeo seja melhor que este para nos mostrar o poder que nós temos de mudar nossas vidas apenas acreditando em nós mesmos.

PS: Viva



Este vídeo é parte do filme Desafiando Gigantes e vale a pena assisti-lo.